裕の食べ歩き 

野球場グルメ充実。東京・千葉の「安くて美味い」を探して……

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9月2日 モロヘイヤスープ (エジプト)

これまたひっさびさの自炊ネタ
たまーーーーには料理してるんですよ?中の人もw




本日は
「モロヘイヤスープ」
DSC09963_R.jpg








の、スープを作りました




DSC09962_R.jpg

モロヘイヤ (198円)

夏の猛暑の影響でモロヘイヤはあまり取れなかったらしく
値上がりしてました
つーかイオンが高いだけなんだろうか(´・ω・`)



DSC09966_R.jpg

で、調理法
とりあえず枝がおいしくないので
葉から離します



DSC09968_R.jpg

それと旅行で買ってきた
ジャンボニンニクをつかいます



DSC09975_R.jpg

一かけを刻んだはずなのに
こんなにデカイからびっくり(´・ω・`)



DSC09976_R.jpg

で、洗って刻みます
(本来はアクを出すために下ゆでしてからのほうがいいんですが…)
エジプトの古式なレシピでやってみました



DSC09977_R.jpg

で、こんな風に刻むとネバネバが出てきます



DSC09981_R.jpg

あとはオリーブオイルでにんにくを炒めて~



DSC09983_R.jpg

その後水を入れて~



DSC09986_R.jpg

味は基本的にガラスープとコンソメで調整



DSC09987_R.jpg

最後に入れて完成
あまり煮込まない方が美味しいですね
(青臭さ少ないですが下ゆでがやっぱり◎)



DSC09988_R.jpg

いっただきまーす
にんにくガッツリ効いてて疲れた身体には良い感じ。
スタミナつきますね。
めっちゃ息は臭くなりますが(笑)







ごちそうさまでした。




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おまけ

DSC09989_R.jpg

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